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Guten Morgen,
heute ist bei mir mal nichts geplant, es muss auch nichts erledigt werden. Das wird ein entspannter Tag. Ich kann meinen muskelkater pflegen und heute mittag werde ich eine große Runde walken gehen. Oder meine inline skates auspacken und mich daran versuchen 😂 wir haben hier nämlich strahlenden Sonnenschein und es fühlt sich so schön nach Frühling an 😊
Ich wünsche euch einen schönen Tag und freut euch auf Ostern 😁
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98.8 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 39.74克 | 蛋白质: 80.59克 | 碳水物: 144.65克.
早餐: Aldi Mortadella, Dulano Salami 1A (7g), Lidl Bunte Ostereier, Edeka Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Dinkel brötchen 2.0, Karotten, Kaffee. 午餐: Kaffee. 晚餐: Valess Gouda, Milka Vollmilchschokolade, Vita D'or Rapsöl, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Joghurt 0,1%, Erdbeeren, Kania Salat-Dressing Kräuter, Gewöhnlicher Feldsalat. 小食/其他: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Douceur Fondant Dottereier. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Wünsche dir einen entspannten schönen sonnigen Tag 😃😃👍
2018年03月29日 会员：: Büffetsau
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Guten Morgen, ooohhh klasse Plan. Viel Spaß dabei, genieße das schöne Wetter. LG
2018年03月29日 会员：: Nizzy1988
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Guten Morgen, bei uns scheint keine ☀🌞.
Viel Spaß beim sporteln 😊
2018年03月29日 会员：: Pittiplatsch 50
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