在2018年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 135.04克 | 碳水物: 188.29克.
早餐: Сахар, Яшкино Молочный Шоколад, Белозорие Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш Армянский Лусан. 午餐: Mirel Творожные Колечки, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 晚餐: Апельсин, На Зубок Семечки, На Зубок Миндаль, Кусалочка - Рыбий Жир, Сокол Зефир Ванильный , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе. 小食/其他: Mirel Творожные Колечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Активиа Питьевая со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Магнит Банан, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|