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Darbo
日记
2018年03月26日
Darbo的日记, 2018年03月26日
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在2018年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
74.3 公斤
最近减少:
12.7 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月26日:
680 千卡
脂肪: 22.00克 | 蛋白质: 24.00克 | 碳水物: 99.00克.
早餐:
Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti).
午餐:
4 Pc chicken nuggets, Wendy's Chocolate Frosty (Junior).
更多的......
2728 千卡
运动:
淋浴 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 10 小时, 家务 - 3 小时, 驾驶 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时.
更多的......
一个星期减少1.5 公斤
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