|
Ох, я вчера нажралась сосисок и домашней выпечки с варёной сгущёнкой 🤦🏻♀️. Не представляю сколько в итоге калорий наела, но чую что много 🙄. Сегодня я в плюсе, но я то знаю что ЭТО не жир - это ОНО и вода ибо углеводов было ого-го, а белка маловато 🙃. Кушаем как положено и ждём завтра - уж оно то покажет всё что скрыто 😂
|
63 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 39.38克 | 蛋白质: 57.89克 | 碳水物: 101.19克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Печенье Фантазия, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, На Зубок Курага, На Зубок Чернослив, Белозорие Творог Обезжиренный, Миндаль. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|