在2018年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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52.9 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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848 千卡
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脂肪: 40.33克 | 蛋白质: 57.89克 | 碳水物: 66.94克.
早餐: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3. 晚餐: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог 0%. 小食/其他: Фундук Фундук, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 更多的......
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3455 千卡
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运动:
健身器（快速的） - 1 小时, 循环训练 - 1 小时, 徒步旅行 - 5 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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