Darbo的日记, 2018年03月23日

Really being aware of my eating. Drinking water like crazy at work. Very emotional week and it is the start of the time of the month for me.

75.0 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

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120 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 12.00克 | 碳水物: 18.00克.   早餐: Fruit on the Bottom Blueberry. 更多的......

2754 千卡

运动: 淋浴 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 家务 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 45 分钟. 更多的......