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Einen schönen guten Morgen 😊 heute ist mein erster urlaubstag und ich wache um 7 Uhr auf? Ernsthaft?? Manchmal Zweifel ich an meinem Körper 🤦♀️ egal, das Gewicht sinkt weiter. Übers Wochenende ist halten angesagt, es stehen 3 Restaurantbesuche an. Und ich freue mich auf alle. Heute mit einer guten Freundin, die ich dieses Jahr noch gar nicht gesehen habe ins Joe penas 😄 ich freu mich schon, wird bestimmt ein schöner Abend. Nachher noch zu einem guten Freund, dann zum Friseur ✂️
Habt einen schönen Tag, es ist schon Freitag 😄
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99.5 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 67.52克 | 碳水物: 208.23克.
早餐: Corny Free Schoko, Karotten, Dinkel brötchen 2.0, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Cappuccino, Ener Bio Erdnuss-Krokant Riegel, DM Bio Nuss Fruchtschnitte. 晚餐: Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. 小食/其他: Freeway Lemon, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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