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Wiegen nach dem Abendessen, Gewicht geht stetig runter, Muskulatur scheint bis jetzt gut erhalten zu bleiben, Fett wurde abgebaut
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87.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2031 千卡
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脂肪: 114.50克 | 蛋白质: 136.85克 | 碳水物: 115.76克.
午餐: Armada Thunfisch , Thomy Remoulade, Türkisches Fladenbrot. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bio Hackfleisch Gemischt. 小食/其他: McEnnedy Erdnussbutter, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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