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😃🤗
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66.3 公斤
最近减少: 38.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 39.80克 | 蛋白质: 130.36克 | 碳水物: 109.31克.
早餐: Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Hartgekochtes Ei. 午餐: Alpro Kokosmilch, Aldi Magerquark, Lidl Heidelbeeren. 晚餐: Aldi Forellenfilets, Edeka Grüner Spargel, Lyttos Schafskäse Leicht, German Vegetable Broth, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Aldi Feldsalat Mix, Senf, Radieschen, Gurke, Möhren. 小食/其他: Kohlrabi, Harzer Harzer Käse, Milfina Milch 1,5% Fett, Ricola Kräuter-Karamell, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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