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e20561
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2010年04月28日
e20561的日记, 2010年04月28日
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This must be a fluke!! BUT...I weighted myself 4 times this morning... Let's see if the weight loss will last through tomorrow!!
75.2 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年04月28日:
1050 千卡
脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 61.00克 | 碳水物: 104.94克.
早餐:
Hulled Sunflower Seeds, apple.
午餐:
Seafood Salad, Crispy Green Beans, Shrimp.
小食/其他:
weight watchers giant, organic raisin, Coffee.
更多的......
2439 千卡
运动:
休息 - 8 小时 和 2 分钟, 循环训练 - 45 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 43 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少6.7 公斤
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评论
you are at 165!!! I totally laughed when you said you weighed yourself 4 times...lol Im so proud of you! You're doing great!! Omg if you eat good all the next few days you'll be at 162... then 160... how exciting is that!!!
2010年04月30日 会员::
Lilikins
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