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Ich wünsche euch einen guten Morgen 😊 hier ist strahlender Sonnenschein, ich habe endlich mal wieder gut geschlafen und habe beste Laune 😄 habt einen schönen Tag 😊
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100.1 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 28.81克 | 蛋白质: 54.68克 | 碳水物: 226.56克.
早餐: Milbona Skyr Erdbeere, Banane, Kaffee. 午餐: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Schoko, Banane, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. 晚餐: Gurke (mit Schale), Vita D'or Rapsöl, Schalotten, REWE Passierte Tomaten, Karotten, Aldi Vollkorndinkel Fusilli. 小食/其他: Douceur Fondant Dottereier. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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