|
Цель не даёт расслабиться.
|
56.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
851 千卡
|
脂肪: 43.07克 | 蛋白质: 69.72克 | 碳水物: 51.71克.
早餐: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Укроп, Жареное Яйцо. 午餐: Сметана 20%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. 晚餐: Лента Сардина Атлантическая с Добавлением Масла. 小食/其他: Морковь, Яблоко Голден. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|