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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch. Lasst euch nicht stressen 😄
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100.8 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 46.13克 | 蛋白质: 81.42克 | 碳水物: 213.26克.
早餐: Kiwi, Kölln Müsli Schoko, Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Erdbeere. 午餐: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Vita D'or Rapsöl, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. 晚餐: McDonald's Chicken McNuggets (4), Almette Kräuter 7% Fett, Vita D'or Rapsöl, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Kartoffeln. 小食/其他: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Guten Morgen 🌞
Danke das wünsche ich dir auch 🍀
2018年03月18日 会员：: Ranger 1966
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 😀
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2018年03月18日 会员：: Levka...
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Danke..starte auch gut in die neue week!!😀
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Danke, ich hab jetzt meine. Kreislauf endlich wieder halbwegs hergestellt. 3 Stunden Schlaf sind zu wenig und 1 starker Kaffee um fit zu werden war keine gute Idee... Nach 2 Litern Wasser passt es jetzt wieder und sobald ich Feierabend habe gehe ich schlafen 😂😂😂
2018年03月19日 会员：: chaos-blubb
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Guten Morgen 🙂 Wünsche Dir einen ruhigen Tag und ein paar Mützen voll Schlaf 🛏
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Ich habe Feierabend für heute und gehe jetzt schlafen 😊
2018年03月19日 会员：: chaos-blubb
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Schlaf schön...erhol dich gut!!😍
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Danke dir auch einen guten Start! 😃☀️🌸
2018年03月19日 会员：: Soleil_87
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