在2018年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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104.2 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1465 千卡
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脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 183.35克 | 碳水物: 32.54克.
午餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Milbona H-Milch 1,5% Fett, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. 晚餐: Königshofer Bio-Hähnchenhackfleisch, REWE Blattspinat, Ja! Schmand, Atlantic Lachs Spitzen ohne Haut, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet, Tomaten, Porree, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Cock Brand Green Curry Paste, Gelbe Paprika. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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