在2018年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3337 千卡
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脂肪: 89.84克 | 蛋白质: 140.88克 | 碳水物: 500.63克.
早餐: Bananas, Carrots, Peanuts, Brown Rice, Egg White, Oats, Terrafertil almond milk (unsweetened), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: White Potatoes (Flesh and Skin), Oats, Egg. 小食/其他: Colombina crakeñas integrales, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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