在2012年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.3 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3076 千卡
|
脂肪: 248.96克 | 蛋白质: 172.96克 | 碳水物: 21.11克.
早餐: Natural Hickory Smoked Bacon, Spicy Pork Sausage Pattys, Scrambled Egg, Water. 午餐: Taco Bake, Crystal Light Grape. 晚餐: Crystal Light Grape, Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Great Value Mild Cheddar Cheese Cubes. 更多的......
|
|
3442 千卡
|
运动:
休息 - 5 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|