在2018年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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113.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 74.81克 | 蛋白质: 108.31克 | 碳水物: 1.98克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada. 晚餐: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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