在2018年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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45.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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933 千卡
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脂肪: 33.66克 | 蛋白质: 37.88克 | 碳水物: 120.23克.
午餐: Pasta with Vegetables, Congelados da Sônia Strogonoff de Carne, Camil Feijão Carioca, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yoki Farofa Pronta. 晚餐: Fried Egg, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Isis Queijo Ricota, Sadia Mortadela Defumada, Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dulce Natura Pão Integral. 小食/其他: Chocolate Ice Cream Cone, Coffee with Milk. 更多的......
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1458 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 健身 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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