在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 61.51克 | 碳水物: 99.97克.
早餐: Mel, Banana Prata, Queijo Coalho, Ovo Frito, Café, Yoki Aveia em Flocos, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 午餐: Quiabo Cozido, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado, Limonada de Baixas Calorias, Ovo Cozido. 晚餐: Limonada de Baixas Calorias, Boa Mão Pão Low Carb. 小食/其他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, La Violetera Nozes, Castanhas de Caju. 更多的......
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2555 千卡
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运动:
运动 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 43 分钟, 休息 - 16 小时 和 47 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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