在2012年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 39.99克 | 蛋白质: 49.01克 | 碳水物: 151.28克.
早餐: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Organic Vanilla Soy Milk. 午餐: Tomatoes, Sliced Ham (Extra Lean), Multigrain English Muffin, Mayonnaise, Lettuce. 晚餐: Herb Chicken Mediterrranean deLITE Thin Crust Pizza (Large). 小食/其他: Whiskey, Toasted Sesame Rice Crackers, Oil Popped White Popcorn. 更多的......
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2640 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 6 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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