在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 33.0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 97.64克 | 碳水物: 183.13克.
早餐: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. 午餐: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Libby's Sweet Peas. 晚餐: Progresso Light New England Clam Chowder, Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Minute Ready to Serve Brown Rice. 小食/其他: Sunshine Cheez-It Big, Egg, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. 更多的......
|
|
2260 千卡
|
运动:
健美 - 10 分钟, 椭圆机 - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 59 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|