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Guten Morgen 😄
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101.6 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 33.64克 | 蛋白质: 80.75克 | 碳水物: 194.89克.
早餐: Aldi Mortadella, Milram Butterkäse, Edeka Kopfsalat, Dinkelbrötchen, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Milbona Skyr Erdbeere. 晚餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milram Butterkäse, Karotten, Dinkelbrötchen, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Mortadella. 小食/其他: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Corny Free Schoko. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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