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Bin Zufrieden 🤗😃 ... hab mich jetzt wieder eine Woche nicht auf die Waage gestellt und bin aber ganz ehrlich, das meine Hoffnung, rein vom Körpergefühl her, anders lag ... ich bin mir sogar sicher, das ich durchs nicht tägliche Wiegen bestimmt was verpasst habe 🤔😳 ... Vermutungen und Spekulationen am frühen Morgen 😂, Jammern auf hohem Niveau... ach, was gehts mir / uns gut 👍🏻😃 ... wünsche Euch allen einen wunderschönen Tag 👋🏻😘
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66 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 29.46克 | 蛋白质: 165.71克 | 碳水物: 127.54克.
早餐: Aldi Magerquark, Be Light Körniger Frischkäse, Chiquita Banane, Erdbeeren, Ananas, Lidl Heidelbeeren. 晚餐: Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blumenkohl Röschen, Möhren, Aldi Kohlrabi, Ei, Aldi Blumenkohl Röschen, Rosenkohl, Champignons. 小食/其他: Aldi Magerquark, Eiklar, Zitronensaft, Ricola Kräuter-Karamell, Milfina Milch 1,5% Fett, Schwartau Coffee Shop Vanille Sirup Zuckerfrei. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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