在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 66.37克 | 蛋白质: 150.58克 | 碳水物: 127.16克.
午餐: Duke's Light Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup. 晚餐: Pictsweet Steam'ables Asparagus Spears, Parkay Squeeze Vegetable Oil Spread, Minute Ready to Serve Brown Rice, Salmon. 小食/其他: Iconic Protein Shake, Egg, Great Value Fiber Brownie Cinnamon Coffee Cake, Oh Yeah! One - Peanut Butter Pie. 更多的......
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2699 千卡
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运动:
健美 - 20 分钟, 椭圆机 - 59 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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