在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 34.59克 | 蛋白质: 53.60克 | 碳水物: 278.47克.
早餐: Oats, Turmeric (Ground), Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Cardamom, Flaxseed Seeds. 午餐: Granny Smith Apples, Red Cabbage, Carrots, Hummus - No Added Oil, Fuji Apples, Celery, Broccoli, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. 晚餐: The Pepper Plant Original California Style Hot Pepper Sauce, Lime Juice, Arugula Lettuce, Trader Joe's Whole Wheat Pita Bread (57g). 小食/其他: Bananas, Trader Joe's Thai Lime & Chili Cashews. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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