在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3274 千卡
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脂肪: 89.63克 | 蛋白质: 142.73克 | 碳水物: 500.95克.
早餐: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Gelatin Powder (Unsweetened), Apples, Bananas, Egg White, Oats, Sesame Seeds. 晚餐: Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Now Foods Virgin Coconut Oil, Pears, Pears, Now Foods Virgin Coconut Oil, Plantains. 小食/其他: horneaditos tostadas multicereal, horneaditos tostadas multicereal, Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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