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Guten Morgen 😄
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102.7 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 85.89克 | 碳水物: 178.03克.
早餐: Lidl Bunte Ostereier, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen. 午餐: Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Arla Skyr Himbeere, Pink Lady Äpfel. 晚餐: McDonald's Chicken McNuggets (4), Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. 小食/其他: Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake. 更多的......
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3161 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 仰卧起坐 - 35 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 17 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
Guten Morgen, hab einen schönen Tag 💐
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