在2018年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 89.57克 | 蛋白质: 138.56克 | 碳水物: 194.25克.
午餐: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Buko Der Sahnige, Nutella Nutella, Pancakes, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. 晚餐: Heinz Tomato Ketchup, Dinkelbrötchen, Rinderbraten. 小食/其他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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