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stephech54的日记, 2018年03月3日

Après un mois de rééquilibrage et une monodiète de trois jours... Super contente 😊
76.3 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月3日:
1130 千卡 脂肪: 71.54克 | 蛋白质: 64.21克 | 碳水物: 71.03克.   早餐: Amandes, Noisette, Café. 午餐: Pomme, Navets, Courgette, Aubergines Cuites, Carottes, Noisette, Amandes. 晚餐: Bavette de Boeuf, Carottes Cuites. 小食/其他: Amandes, Noisette. 更多的......
2740 千卡 运动: 做爱 - 1 小时, 上班 (工作) - 10 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤


评论 
Bravo ! 
2018年03月3日 会员:: tristelle
Monodiète pommes 🍎 ? Ou autre aliment ? 
2018年03月3日 会员:: ODrox
Pommes, compote, pommes cuites....  
2018年03月4日 会员:: stephech54

     
 

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