在2018年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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672 千卡
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脂肪: 44.60克 | 蛋白质: 37.38克 | 碳水物: 31.34克.
早餐: Çılbır. 午餐: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yeşil Elma, Çilek. 晚餐: Karnabahar Yemeği, Namet Hindi Salam, Bim Rus Salatası. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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