|
Einem guten Morgen wünsche ich euch 😄 bald wird es wärmer, haltet durch 😊
|
103.2 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 105.99克 | 碳水物: 217.52克.
早餐: Dulano Salami 1A (7g), Edeka Kopfsalat, Lidl Bunte Ostereier, Dinkelbrötchen, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Arla Skyr. 晚餐: Dinkelbrötchen, Rapsöl, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Almette Kräuter 7% Fett, Pickenpack Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Kartoffeln. 小食/其他: Corny Free Schoko, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Guten Morgen, oh ja hoffentlich. Hab einen schönen Tag 💐
|
|
|
Moin das wird was , aber wir sollten nicht vergessen das wir immer noch Winter ❄️ haben 😎
2018年02月28日 会员：: Jigsaw666
|
Ich sehne mich auch schon...der Frühling lässt sich diesen Monat bestimmt blicken...! ⚘ Schönen Tag!
2018年02月28日 会员：: ostbeker
|
|
|