在2018年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1845 千卡
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脂肪: 20.72克 | 蛋白质: 70.27克 | 碳水物: 353.22克.
早餐: Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats. 午餐: White Rice, Granny Smith Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Red Cabbage, Carrots, Pero Mini Sweet Peppers, Hummus - No Added Oil, Fuji Apples. 晚餐: Kroger Tomato Sauce, Bob's Red Mill Red Lentils, Pagasa Whole Wheat Penne. 小食/其他: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. 更多的......
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稳定体重
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