|
ada yamg pernah diet pake produk WRP 6 Days Pack ga? mampuh ga? soalnya mau beli lg diskon 50persen di shopee 😂
|
72.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 103.03克 | 碳水物: 122.71克.
早餐: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk. 午餐: Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Garuda Kacang Telur, Petis, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Jeruk. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Aku pernah diet pke WRP susu dan teh gak ada hasilnya.... Ntqh mmg badan aku yg susah turunnya atau gimana,.. Soalnya org lain bisa turun....
Sekarang aku olahraga 7 bulan turun 13,5kg
2018年02月28日 会员：: karunia gusmawati
|
Iya rencana mau coba sih 😂😂 aku jg diet tp jarang olahraga 8bulan baru turun 10kg 😅😅. Mgkn kalo minum wrp sambil hitung kalori nya bakalan berhasil deh yaa?
2018年02月28日 会员：: melysa89
|
Saya pernah. Tapi gk mempan kak. Bsa jadi krna gk cocok ma saya jg sih
2018年02月28日 会员：: tiayunita8
|
pernah,,tp aku tipe yg doyan makan jd ga mempan. Abis minum WRP ttp aja pgn ngunyahhhh😁 WRP dminum sarapannya dimakan, jd ya sama aja bohong😁dobel kalori jadinya.
Menurut ku bukan WRP nya yg bikin langsing, tp dg minum WRP saat sarapan 200kal dan malam WRP lg 200kal, siang makan biasa, scra ga sadar kita udah membatasi kalori yg masuk. Kita udah melakukan defisit kalori. Itu yg bikin BB kita turun. Intinya ttp aja defisit kalori.
mending makan biasa aja dg kalori yg disesuaikan, ga perlu ganti2 pake susu atw shake. Ga perlu nahan2 laper, ga perlu nahan2 nafsu pgn makan sesuatu yg malah bikin binge eating, moodswing, emosi ga stabil.
2018年02月28日 会员：: LeeNhan_daz
|
wrp buat aku cuma untuk menuhin kebutuhan protein. tinggi banget proteinnya..
2018年02月28日 会员：: Hirarara
|
|
|