在2010年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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133.8 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 43.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3055 千卡
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脂肪: 195.94克 | 蛋白质: 148.91克 | 碳水物: 52.20克.
早餐: Low Carb chocolate cloud, Kirkland Bacon, Vita Rain Multi-V, jicama, cream cheese, foccacia (flax). 午餐: butter, parmesan cheese, chicken. 晚餐: foccacia (flax), cream cheese, Jicama, sirloin steak. 小食/其他: Low Carb chocolate cloud, Low Carb chocolate cloud. 更多的......
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4060 千卡
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运动:
购物 - 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 5 分钟, 坐着 - 10 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 2 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少11.1 公斤
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