在2010年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 100.72克 | 碳水物: 179.39克.
早餐: cracked wheat bread, water, Lite Jarlsberg, large egg, butter, Fiber One. 午餐: Blue Bunny Light Yogurt, white turkey meat, Jarlsberg Lite, Whole Wheat Sandwich Thins. 晚餐: Lean Cuisine Meatloaf. 小食/其他: Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch, Special K Protein Bar. 更多的......
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3064 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 45 分钟, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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