|
Ура! Пошел отвес! Теперь новая проблема- нужно продолжать впихивать невпихуемое на не менее, чем 1800 ккал) Но это даже приятно)
|
61.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 57.04克 | 蛋白质: 110.10克 | 碳水物: 212.54克.
早餐: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Курага, Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Чистая Крупа Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Чернослив Свежий, Интелл Финики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Каждый День Рикотта Сыр, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Гречка Отварная. 晚餐: Савушкин Продукт Оптималь 2%, Творог 5%. 小食/其他: Каравай Батон Наше Солнышко, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|