在2018年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 74.92克 | 碳水物: 221.84克.
早餐: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Карат Сыр Творожный Violette. 午餐: Чай с Сахаром, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Винегрет, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Лента Минтай Жареный. 晚餐: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
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2306 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 看书 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 购物 - 2 小时, 洗碗 - 15 分钟, 清洁 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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