在2010年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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136.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 45.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2868 千卡
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脂肪: 130.80克 | 蛋白质: 194.28克 | 碳水物: 49.57克.
早餐: Vita Rain Multi-V, cream cheese, foccacia (flax), Advantage Mocha Latte Shake. 午餐: kentucky Fried Chicken grilled double down, Original Cream Cheese, foccacia (flax), Baken-Ets. 晚餐: broccoli, kentucky Fried Chicken grilled double down, foccacia (flax). 小食/其他: Low Carb chocolate cloud, foccacia (flax). 更多的......
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4071 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 11 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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