AndromedaLoves的日记, 2012年06月6日

在2012年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

76.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月6日:

916 千卡

脂肪: 4.53克 | 蛋白质: 15.88克 | 碳水物: 228.74克. 早餐: strawberries. 午餐: pineapple, melon, Grapes. 晚餐: Nectarines, Peach, Apricots. 小食/其他: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Sweet Cherries. 更多的......

2407 千卡

运动: 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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