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Juhu, geht doch. Und damit sind die ersten 20kg weg 😄🎉 ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen ☕
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104.6 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 63.39克 | 蛋白质: 72.47克 | 碳水物: 195.60克.
早餐: Ofenberliner, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Schafskäse, Dulano Delikatess Frikadellen, Sesambrötchen. 晚餐: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Schalotten, Rapsöl, Kartoffeln, Metzger Rindertatar. 小食/其他: Zucker, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mars Celebrations (9.1g). 更多的......
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2676 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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 评论
Guten Morgen, wow super. 20 kg? Das ist ja echt ordentlich, kannst stolz auf dich sein. Drück dir die Daumen für die nächsten Kilos. LG
2018年02月13日 会员：: Nizzy1988
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chaos-blubb
Danke, ja, das ist für mich noch unglaublich. 20 sind weg... OK, noch mind. 30 to go, aber hey, es läuft 😊 bin so unglaublich glücklich und stolz gerade 😁
2018年02月13日 会员：: chaos-blubb
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2018年02月13日 会员：: Gemella2005
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Super, meinen Glückwunsch! 🤗
2018年02月13日 会员：: LillyMunster82
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20Kg weniger......aber HALLO....ganz großes Kino....🏆meinen herzlichen Glückwunsch.💐...weiter so....😊❤🐁
2018年02月13日 会员：: Mausi-45-
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2018年02月13日 会员：: chaos-blubb
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