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Kevinlyfellow的日记, 2018年02月10日

I was totally expecting a gain today, instead it went lower :-D
88.0 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月10日:
2456 千卡 脂肪: 83.70克 | 蛋白质: 75.54克 | 碳水物: 331.45克.   早餐: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds. 午餐: Trader Joe's Vegan Mozzarella Style Shreds, Trader Joe's Whole Wheat Pizza Crust, Sprouts Roma Tomato Sauce, Publix Red Bell Pepper, Mature Onions, Mushrooms. 晚餐: Vegetable Oil, House Foods Premium Tofu Extra Firm. 小食/其他: Trader Joe's Popcorn with Herbs & Spices, Hummus - No Added Oil, Trader Joe's Organic Olive Oil Whole Wheat Wraps, Whole Foods Market Apple Pie, Lagunitas Lagunitas IPA, Chocolate Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤

13支持者    支持   

评论 
nice drop:) 
2018年02月10日 会员:: maxie4
Thanks Maxie4! Incidentally, cute dog on your profile! 
2018年02月10日 会员:: Kevinlyfellow
Good going!🙋🏻 
2018年02月10日 会员:: smprowett

     
 

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