在2012年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2454 千卡
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脂肪: 79.10克 | 蛋白质: 239.85克 | 碳水物: 181.06克.
早餐: Mandelmehl-Plätzchen, Magerquark Netto, Milch, American Style Bacon, Nürnberger Rostbratwürste. 午餐: Rye Bread, Blumenkohl, Basmati-Reis, 6 Rückensteaks. 晚餐: Milch, Magerquark Netto, Beerenmischung (M Classic). 小食/其他: 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL, Traubenzucker. 更多的......
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2882 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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