在2010年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 44.44克 | 蛋白质: 90.28克 | 碳水物: 323.28克.
早餐: milk. 午餐: eggroll, Almond Cashew Chicken (Lunch). 晚餐: baguette, spaghetti sauce, whole wheat pasta, 93% lean hamburger. 小食/其他: Pears, banana, fat free yogurt. 更多的......
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3235 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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