Sessgirl15的日记, 2010年04月20日

在2010年04月20日体重纪录（没有日志纪录）

122.5 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 22.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年04月20日:

1279 千卡

脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 41.22克 | 碳水物: 187.55克. 早餐: citrus green tea. 午餐: green tea, french fries, cheese steak sandwich. 小食/其他: ice cream, apple walnut crisp, Chex mix. 更多的......

3954 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 坐着 - 2 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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