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chaos-blubb的日记, 2018年02月9日

在2018年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
105.3 公斤 最近减少: 19.5 公斤.    还有: 28.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月9日:
1249 千卡 脂肪: 51.30克 | 蛋白质: 49.30克 | 碳水物: 148.73克.   早餐: Kameruner, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Kaffee, Milbona Milch 1,5%. 晚餐: Subway Raspberry Cheesecake Cookie, Gurke (mit Schale), Sylter Salatdressing, Karotten, Kopfsalat, Snack Time Baguette Schinken Käse. 小食/其他: Pflaumen, Exquisa Quark Genuß Erdbeere, Äpfel. 更多的......
2576 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤


评论 
Guten Morgen und einen schönen Freitag gewünscht. 
2018年02月9日 会员:: Nizzy1988
Dir auch einen guten Morgen 😊 
2018年02月9日 会员:: chaos-blubb

     
 

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