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limitlessky的日记, 2012年06月4日

在2012年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
95.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月4日:
1038 千卡 脂肪: 17.85克 | 蛋白质: 61.01克 | 碳水物: 164.52克.   早餐: Blueberry Bagel with Strawberry Cream Cheese, Coffee 2Milk 2Sugar. 午餐: Peanut Butter Cookies (Soft Type), Water. 晚餐: Baby Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), White Mushrooms (Stir-Fried), Shrimp, Whole Wheat Spaghetti. 更多的......
2370 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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