在2018年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2676 千卡
|
脂肪: 102.35克 | 蛋白质: 149.29克 | 碳水物: 282.53克.
早餐: Каждый День Зефир Ванильный, Русская Печь Печенье ДЕМИДОВСКОЕ, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное, Велком Сосиски Молочные. 午餐: Новые Технологии Зефир, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Магнит Банан, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. 晚餐: Спеленок Пюре Яблочное с Творогом, Новые Технологии Зефир, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Карамель, Жареная Картошка, Салат, Мои Котлетки 31.01.2018. 小食/其他: Кусалочка - Рыбий Жир, Куриная Грудка Отварная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Радостино Йогурт Фруктово-Ягодный Черника Малина 2%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|