在2018年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 30.74克 | 蛋白质: 68.99克 | 碳水物: 312.06克.
早餐: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds. 午餐: Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Fuji Apples, Celery, Broccoli, Carrots, Pero Mini Sweet Peppers, Hummus - No Added Oil. 晚餐: The Pepper Plant Original California Style Hot Pepper Sauce, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Arugula Lettuce, Sprouts Organic Black Beans Low Sodium, Trader Joe's Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas, Hummus - No Added Oil. 小食/其他: Fuji Apples, Dried Prune. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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