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stephech54的日记, 2018年01月29日

在2018年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
80 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年01月29日:
1270 千卡 脂肪: 42.29克 | 蛋白质: 40.44克 | 碳水物: 189.80克.   早餐: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café. 午餐: Tetley Rooibos Aromatisé à l'orange, Sodeb'O Salade Auvergnate, Pamplemousse (Rose et Rouge). 晚餐: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chili Con Carne avec Des Haricots. 小食/其他: Nestlé Dessert Chocolat Noir. 更多的......
2117 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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