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tonjap的日记, 2010年04月17日

在2010年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
93.1 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 27.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年04月17日:
1425 千卡 脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 61.29克 | 碳水物: 165.95克.   早餐: Bananas. 午餐: Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, 6" Turkey Breast. 晚餐: Buttermilk Ranch Dressing, Chicken BLT Salad (No Dressing and Croutons). 小食/其他: Chewy Lowfat Granola Bars - Baked Apple, Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers. 更多的......
2375 千卡 运动: 购物 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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